Aplikasi Pelatihan Otot Panggul yang Efektif
Tät adalah aplikasi edukasi yang dirancang khusus untuk membantu wanita mengatasi inkontinensia urin stres. Aplikasi ini menyediakan informasi mendalam tentang otot panggul dan menawarkan program latihan yang terstruktur dengan umpan balik untuk pengguna. Terdapat empat jenis kontraksi dan dua belas latihan dengan tingkat intensitas yang meningkat, memungkinkan pengguna untuk berlatih secara efektif dengan panduan grafis dan suara. Selain itu, aplikasi ini juga memberikan statistik dan umpan balik berdasarkan tujuan latihan yang ditetapkan.
Penggunaan aplikasi ini aman karena tidak mengumpulkan data pribadi pengguna. Tät telah terbukti efektif melalui beberapa penelitian di Universitas Umeå, di mana sembilan dari sepuluh wanita yang menggunakan aplikasi ini menunjukkan perbaikan signifikan setelah tiga bulan. Aplikasi ini tersedia secara gratis dengan opsi untuk berlangganan premium yang menawarkan fitur tambahan, termasuk latihan dasar dan lanjutan, pengingat, serta informasi terkait kehamilan dan prolaps.
